Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Lecithin là gì? Lecithin có lợi ích gì?
Lecithin là một phospholipid và là thành phần của mọi tế bào có trong cơ thể con người. Cơ thể có khả năng tự tổng hợp nhưng thường không đủ, nhất là đối với phụ nữ trên 30 tuổi, do đó phải bổ sung từ thực phẩm từ các nguồn khác đầy đủ chất dinh dưỡng như đậu nành, trứng, men bia, ngũ cốc, các loại đậu, cá và mầm lúa mì.
Mục lục nội dung
Lecithin là gì?
Định nghĩa
Lecithin là một chất được tìm thấy tự nhiên trong các mô của cơ thể. Nó được tạo thành từ các axit béo và có nhiều mục đích sử dụng trong thương mại và y tế. Lecithin hoạt động như một chất nhũ hóa, nó giữ cho chất béo và dầu không trộn lẫn với các chất khác.
Các chất bổ sung lecithin được sử dụng để điều trị cholesterol cao hay điều trị viêm loét đại tràng…
Lecithin trong thực phẩm thường có nguồn gốc từ hạt hướng dương, trứng hoặc đậu nành, trong đó chủ yếu là từ đậu nành. Mỡ động vật, cá và ngô ít khi được sử dụng để chế biến lecithin. Lecithin đậu nành chủ yếu được bán dưới dạng viên nang, trong khi đó, lecithin hướng dương có cả dạng bột và dạng lỏng.
Lecithin hướng dương không phổ biến như đậu nành, nhưng nó là lựa chọn tốt hơn cho những người tránh sử dụng thực phẩm biến đổi gen.
Công thức hóa học
Lecithin có lợi ích gì?
Giảm cholesterol
Lecithin có khả năng làm giảm lượng cholesterol máu. Nhiều nghiên cứu cho rằng nó có thể làm giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL trong máu. Bên cạnh đó, lecithin kết hợp các thành phần khác có trong đậu nành còn có tác dụng thúc đẩy quá trình kiểm soát lượng cholesterol máu.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Lecithin đậu nành có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt là đối với người có nguy cơ huyết áp cao hay bệnh tim mạch.
Hỗ trợ các bà mẹ đang cho con bú
Một số chuyên gia khuyên dùng lecithin như một giải pháp để ngăn ngừa tắc tia sữa tái phát. The Canadian Breastfeeding Foundation khuyến cáo các bà mẹ ngừa tắc tia sữa bằng cách sử dụng lecithin với hàm lượng 1.200 mg/liều, 4 lần/ngày.
Lecithin ngăn ngừa tắc tia sữa nhờ khả năng làm giảm độ nhớt của sữa mẹ. Tuy nhiên, nó không được sử dụng như một phương pháp điều trị tắc tia sữa. Bạn có thể xử trí tắc tia sữa bằng cách khác như:
- Chườm ấm
- Mát xa
- Sử dụng máy hút sữa
- Dẫn lưu ổ áp xe vú
- Nhờ tư vấn của bác sĩ
- Báo cáo triệu chứng của viêm như cảm giác sốt cho bác sĩ
Giúp cải thiện tiêu hóa
Lecithin đã được thử nghiệm ở những người bị viêm loét đại tràng để cải thiện chức năng tiêu hóa. Chất tạo nhũ của lecithin góp phần vào một phản ứng dây chuyền giúp cải thiện chất nhầy trong ruột, giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn và bảo vệ lớp niêm mạc mỏng manh của hệ tiêu hóa.
Ngay cả khi không bị viêm loét đại tràng, bạn có thể cân nhắc sử dụng lecithin nếu bị hội chứng ruột kích thích hoặc một tình trạng khác ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt là đối với người có nguy cơ bị huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch. Vì đậu nành rất phức tạp để tiêu hóa, nên cơ thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để phân hủy. Đối với một số người, điều này có giúp tạo cảm giác no sau khi sử dụng.
Chống lại các triệu chứng sa sút trí tuệ
Lecithin chứa choline – một chất dẫn truyền thần kinh nên có thể cải thiện chức năng não bộ. Một chế độ ăn uống giàu choline có thể làm trí nhớ nhạy bén hơn, giúp ích cho những người mắc bệnh Alzheimer.
Hiện có nhiều mâu thuẫn về lợi ích của lecithin trong việc điều trị các bệnh liên quan đến hệ thần kinh, nhưng các nghiên cứu đang có nhiều hứa hẹn.
Làm dịu và dưỡng ẩm da
Lecithin có trong thành phần của một số sản phẩm chăm sóc da. Nó được sử dụng như một chất làm mềm, làm cho da mịn màng bằng cách phục hồi quá trình hydrat hóa.
Lecithin đậu nành dùng để làm gì
Lecithin đậu nành được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị một số tình trạng và bệnh lí như:
- Bệnh gan;
- Viêm túi mật;
- Bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ;
- Mất trí nhớ do tuổi tác hoặc chấn thương;
- Cholesterol cao;
- Viêm da;
- Rối loạn trầm cảm;
- Căng thẳng, mất ngủ.
Cơ chế hoạt động của lecithin đậu nành
Hiện nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về cơ chế hoạt động và tác dụng của loại thuốc này. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy rằng lecithin đậu nành được chuyển đổi thành acetylcholine, một chất truyền xung thần kinh. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Liều dùng thông thường của lecithin đậu nành
Liều dùng của lecithin đậu nành có thể khác nhau đối với những bệnh nhân khác nhau dựa trên độ tuổi, tình trạng sức khỏe của bạn và một số vấn đề cần quan tâm khác.
Tác dụng phụ khi dùng lecithin đậu nành
Bạn có thể gặp tác dụng phụ khi dùng lecithin đậu nành như:
- Bệnh tiêu chảy;
- Buồn nôn;
- Đau bụng;
- No chướng.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc hay bác sĩ.
Lecithin đậu nành có thể tương tác với những yếu tố nào
- Lecithin đậu nành có thể tương tác với những thuốc bạn đang dùng và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng.
- Tránh dùng lecithin đậu nành với diclofenac.
Lecthin mầm đậu nành Healthy Care Úc 100 viên
Ưu điểm vượt trội
- Mầm đậu nành Healthy Care tăng vòng 1 giúp duy trì và nâng cao sức khỏe toàn diện cho cơ thể.
- Lecithin 1200 mg giảm khó chịu ở phụ nữ tiền mãn kinh, cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ bụng, giảm thị lực, bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương.
- Mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn trên da, giảm nám và tàn nhang, giúp da mặt căng đẹp mịn màng hồng hào.
- Mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg giúp tăng và cải thiện vòng 1 một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
- Mầm đậu nành làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và giúp hạn chế tình trạng rụng tóc đồng thời cải thiện hệ thần kinh.
- Bảo vệ gan bởi trong phân tử có chứa phosphotidylcholine, một nguồn choline mà cơ thể cần để đào thải độc tố trong gan và giúp giảm mụn trên da.
- Lecithin đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, phân hủy chất béo trong cơ thể và các mạch máu, ngăn ngừa sỏi mật.
- Lecithin đậu nành tự nhiên chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu được sử dụng để phá vỡ chất béo trong chế độ ăn uống và duy trì chức năng gan khỏe mạnh. Điều này giúp giảm nguy cơ bị nhiễm mỡ máu và hỗ trợ tiêu hóa chất béo.
Cách dùng mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg
- Uống 1 viên/lần sau mỗi bữa ăn để nâng cao hiệu quả sản phẩm.
- Nếu uống vào buổi tối, nên uống 1-2 tiếng trước khi ngủ. Bởi đây là thời điểm vàng giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất.
- Ngoài ra, bạn nên chú ý sử dụng mầm đậu nành Lecithin trong hoặc ngay sau bữa ăn tránh gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa hay dạ dày.
- Đồng thời khi sử dụng ngay sau bữa ăn, sản phẩm sẽ được hấp thu một cách tối đa.
- Mua Mầm đậu nành Healthy Care Super Lecithin 1200mg TẠI ĐÂY
Xem thêm:
Bài viết cùng chủ đề:
