Biotin Natrol 5.000mcg

Biotin là gì?

Vitamin H

Còn được gọi là vitamin H hay vitamin B7, biotin là một trong những vitamin nhóm B phức tạp, giúp cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.

Từ “biotin” có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cổ đại, nghĩa là “cuộc sống” hoặc “chất bổ dưỡng”. Vitamin nhóm B – và đặc biệt là vitamin B7, giúp giữ cho da, tóc, mắt, gan và hệ thần kinh của bạn khỏe mạnh.

Hầu hết mọi người đều nhận đủ lượng vitamin H cần thiết từ chế độ ăn uống lành mạnh. Nhiều chuyên gia cho biết bổ sung thêm biotin có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích mọc tóc, thúc đẩy làn da và móng khỏe mạnh, cũng như giúp các bà mẹ mang thai sinh con khỏe mạnh hơn.

Thiếu hụt Biotin thì sẽ như thế nào

• Thiếu hụt Biotin, cơ thể sẽ có những biểu hiện như: Khô da, rụng tóc, chán ăn, buồn nôn, thiếu máu, mệt mỏi, mất ngủ, đau cơ, trầm cảm,… rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất bao gồm cả việc chuyển hóa chất béo và axit amin, sản sinh các axit béo, và phát triển tế bào.
• Vitamin này xử lý gần như mọi loại thực phẩm mà bạn ăn, bao gồm cả carbohydrate, protein và chất béo. Khi nồng độ biotin trong cơ thể ở mức độ cân bằng, các thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể sẽ được xử lý một cách nhanh chóng.

Không có xét nghiệm giúp phát hiện nồng độ biotin thấp. Vì vậy tình trạng này thường được xác định bởi các triệu chứng, bao gồm:

• Tóc mỏng, rụng tóc;
• Móng giòn;
• Đau cơ;
• Thay đổi ngoài da, phát ban đỏ có vảy quanh mắt, mũi và miệng;
• Lưỡi đỏ tươi, sưng và đau;
• Khô mắt;
• Có vết nứt ở khóe miệng
• Trầm cảm;
• Mệt mỏi, chán ăn;
• Ảo giác, mất ngủ;
• Ngứa ran ở tay và chân.